北茨城市・高萩市 ヘルニア・狭窄症専門整体 さくらメディ│頭痛

日本人の3人に1人が慢性頭痛に悩まされているといわれています。 頭痛がひどいとイライラしたり、やる気がなくなったり、日常生活に支障をきたす一方で、ありふれた病気として我慢して生活している人が大半です。
いったいどこまで我慢したらいいのか、本当に頭痛は頭痛の種ですね。 肩こりには確定的な診断方法がなく、原因の特定が難しい疾患で、片頭痛や緊張性頭痛に伴っている場合も多くあります。

頭痛には様々な原因があります。
二日酔いなど、日常生活が原因の場合もあれば、風邪などを含む病気が原因の場合もあります。気候の変化で、気温や気圧の影響を受けることもあれば、生理痛などホルモンバランスの変化が頭痛に結びつくこともあります。

また、ストレスや睡眠不足の場合も片頭痛や緊張性頭痛を引き起こすことがあります。

女性に多く発症すると言われています。 拍動性のズキンズキンとした痛みが、頭の片側に発生すると言われていますが、拍動を感じないこともあれば、頭の両側に発生することもあります。
脳の血管の拡張が三叉神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発症します。閃輝暗点（せんきあんてん）や手脚の麻痺など、片頭痛の前兆症状を感じる人もいます。 週末など開放感を感じたときに血管が拡張して「片頭痛」が起こりやすくなり、吐き気、嘔吐、光過敏や音過敏などの感覚の過剰興奮を伴い、日常生活に支障をきたすこともあります。
寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激なども、「片頭痛」の誘因とされます。 食品でも誘発され、代表的なものは赤ワイン、チョコレート、チーズ等といわれており、それらの中に含まれる成分の血管への拡張や収縮の作用が、片頭痛発作を引き起こすと言われています。バランスの良い食生活を心がけ、規則正しい生活をすることが大切です。

他の疾患の影響がない頭痛を「一次性頭痛」と呼びますが、この「一次性頭痛」の大半が「緊張性頭痛」であると考えられています。
頭全体が重くなって圧迫されるような感覚や、頭の両側にグーッと締めつけられるような痛みがあります。筋肉のこりからくる「緊張型頭痛」は、精神的、身体的ストレスが原因となる場合が多いと言われています。
デスクワークで長時間うつむき姿勢を長くとり続けることや、パソコン画面の長時間の注視や、合わない眼鏡による眼精疲労によって起きやすいと考えられています。肩こりは長時間の姿勢の悪さや、緊張、冷えなどで起こる場合がありますが、肩こりから「緊張性頭痛」をひきおこすこともあります。
また、「ストレス頭痛」ともいわれ、人間関係の問題など、精神的なストレスを抱える人にも多く発生します。漠然とした頭の鈍重感が、数十分から数日間ダラダラと持続する傾向があります。
また、運動不足や、うつむき姿勢、口や顎の機能不全に原因がある場合もあります。当初は日常生活に影響が低くても、慢性化すると治りにくいので、早期の対策が必要です。